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菜花怎么洗才干净准备菜花，胡萝卜，洋葱By 不会做饭的第一次做饭的老阿姨用料菜花，胡萝卜，洋葱做法步骤1、第一次做饭像打仗，根本来不及拍照，但是很简单，准备菜花，洗干净，焯熟，胡萝卜切条，洋葱切条2、锅里放油，然后放入常规调料，我就放了盐和葱蒜，然后放入胡萝卜，洋葱，炒一下，再倒入焯好的菜花，最等会说。

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⊙０⊙ 菜花怎么洗才干净呢By 晓筱家用料花椰菜1个油3汤匙盐1小勺酱油3勺做法步骤1、准备适量花椰菜洗干净掰成小朵，焯水2、焯好水的花椰菜洗干净，喜欢吃软一点的多煮一会，喜欢吃硬的少煮一会，根据自己喜好3、锅中少许油，炒香蒜末4、倒入炒焯水的花椰菜5、加适量太太乐减盐生抽调味6、加适量黑胡小发猫。

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菜花怎么洗才干净视频做一份孜然花菜，低卡低脂，还特别清爽，这样一份素菜，还能吃出烧烤的味道，好吃到舔盘！By 我系波斯Cat 【豆果美食官方认证达人】用料花菜1颗葱白3-5段姜3片红椒半个葱1根六月鲜零添加特级生抽1勺蚝油1勺盐1勺糖2勺油2勺孜然粉1勺做法步骤1、花菜切开，洗干净；2、葱白切说完了。

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菜花怎么洗才干净好吃第一次炒By 弈bhqv用料花菜300克蒜头5瓣蚝油1勺生抽1勺油1汤匙盐适量做法步骤1、把花菜洗干净2、放水煮开倒进花菜煮4分钟做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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菜花怎么洗干净点By Angelababy  用料有机花菜一颗红青椒1个小米椒3个蒜适量姜适量生抽适量蚝油适量盐适量食用油适量做法步骤1、有机花菜洗干净，过开水放盐，煮3分钟脆脆的捞出沥干水分2、红青椒洗干净如图切块3、锅中烧油，油热放入姜，辣椒️,蒜4、再放入有机花菜来回翻炒5、放说完了。

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˙﹏˙ 菜花怎么洗才最干净By 晓筱家用料花菜500克青椒50克生抽1勺蚝油1勺盐适量克做法步骤1、准备食材如图2、花菜切小块洗干净，放锅中焯水2分钟捞出沥干水份备用3、起锅烧油炒香蒜末青椒4、加入花菜翻炒均匀5、加入一勺生抽调味6、加一勺蚝油调味7、加入适量盐调味8、加少许清水盖盖焖煮1分还有呢？

菜花用水焯还是直接炒

菜花怎么洗才洗的干净这道清炒菜花脆爽入味，低卡无负担！ 做法简单，10分钟完成，厨房小白也能胜任！更更更重要的是：真的很好吃！By 齐刘海超会吃用料菜花500g葱一根红辣椒一个做法步骤1、❗️【所需食材】菜花、干辣椒、葱2、‼️【烹饪步骤】1⃣️菜花摘成小朵放在盐水中浸泡10分钟并洗干净，再等会说。

素炒花菜怎么炒好吃又简单的做法

菜花怎么洗才是最干净的母亲节快乐！愿天下母亲幸福安康。By 优雅的长围巾 【豆果美食官方认证达人】用料花椰菜800克番茄3个口蘑250克葱10克太太乐蔬之鲜4克盐4克薄盐生抽2勺食用油3勺做法步骤1、食材准备好。2、太太乐蔬之鲜提味增鲜。3、花椰菜清洗干净焯水。4、水开后约2分钟捞出。5说完了。

菜花怎么洗比较干净减一点更健康By 零度甜品用料白花菜一颗太太乐减盐酱油2勺麻婆豆腐料10克水50克做法步骤1、锅中倒油，爆香蒜末，放入花菜翻炒。花菜提前清洗干净，切小块2、加入太太乐减盐酱油3、麻辣调料和水和匀倒入。4、翻炒均匀即可，无需放盐。5、盛盘享用。6、超好吃小贴士可以加点小发猫。

菜花怎么洗干净又好吃作者：值友6328837365 菜花炒西红柿是一道色香味俱佳的家常菜，它富含营养，口感鲜嫩，非常适合家庭日常餐桌。制作这道菜的步骤并不复杂，以下是其中的具体做法。首先，准备所需食材。将新鲜的菜花和西红柿清洗干净，切成小块。此外，还需要适量的葱姜蒜末，少许盐和糖作为调味料好了吧！