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什么情况下要吃维生素d_什么情况下要吃维生素b1

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别光补钙维生素D也要吃,身体出现这4种不适,都是缺乏维生素D都是缺乏维生素D的表现，大家要注意了。经常出现腰酸背痛：可能很多人都认为腰酸背痛是再正常不过的现象了，不是什么大事。但从今天开始你就要注意，因为长时间的腰酸背痛，其实是机体在暗示你缺乏钙或者是维生素D的表现。如果你近期正吃着钙片，依旧有腰酸背痛的感受，说明机体等会说。

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63阿姨骨密度似30岁,她的4种生活习惯,大部分人都能做到“其实我也没特别做什么，就是吃钙片，每天都下楼锻炼一个小时，然后饮食侧重多吃那些钙含量高的，还有就是吃维生素D。你可试试。”李阿姨耐心回答。一、为啥天天补钙，但骨密度还是下降？骨密度是指骨组织的密度，如果骨密度降低，就表示有骨质疏松或缺钙的情况，有骨折的风险。而小发猫。

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鳕鱼肝油对宝宝这么重要,怎么吃才有效?作者：施贝安鳕鱼肝油是可以补充维生素A和维生素D的保健品，对于婴儿而言，不能长期食用鳕鱼肝油。很多家长就有疑问，那婴儿什么时候才可以吃鳕鱼肝油呢？吃多久合适呢？下面我们就一起来了解一下吧。婴儿什么时候吃鱼肝油？ 一般宝宝自出生后15天起，每日须给服维生素D400单位还有呢？

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一种提升骨密度、降低心血管风险的维生素,你可能严重缺乏众所周知，与骨密度息息相关的营养是矿物质钙。但大部分人把补钙这件事，想的太简单了。单纯地认为吃了钙片，喝了牛奶，身体就可以顺利吸收钙，并且提高骨密度。真实的情况是，你吃的钙片可能不但没有提升骨密度，反而增加了心血管钙化的风险。估计有人会说，钙需要和维生素D一起吃等我继续说。

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人到老年老是腿抽筋,是缺钙吗?可能与这5种因素有关,建议了解给你买的钙片你吃了吗？”“每天都在吃啊，但是腿还是抽筋，上了年纪毛病真多。”“不应该呀，每天吃钙片还是抽筋，估计还得吃上维生素D。”“不吃了，不吃了。吃了也没有用。”相信很多老年人都有腿抽筋的问题，每当老年人腿抽筋的时候，很多人都会认为这是缺钙的情况。缺钙确实好了吧！

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