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晚上吃什么主食不会变胖_晚上吃什么主食不会变胖不影响减肥

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如果连续7天只吃玉米,人会发生什么样的变化?结果超乎你的想象如果连续7天只吃玉米，人会发生什么样的变化？结果超乎你的想象，玉米能在减肥期代替主食，还是不错的优质碳水，要是坚持一日三餐只吃玉米，能不能起到减肥的效果呢？短期内应该是有的，挑战结束后，不暴饮暴食就不会复胖，长期食用的话，会因为食物单一，出现营养不良！ 当你只吃玉米的好了吧！

一种可以减肥的主食,可惜很多人不爱吃!雯雯由于身材比较肥胖的原因，以前上高中的时候经常被同学们叫“小胖妞”，虽然没有什么恶意，但由于自己确实比较胖，她感到特别恼火，同时也后面会介绍。 在减肥的时候不能长期将魔芋作为主食。因为魔芋中蛋白质和维生素的含量非常低，如果长期吃魔芋很可能造成营养不良，从而危害我们的身体后面会介绍。

女性想要减肥,晚餐不吃米饭,试试这3种主食,或能让体重悄悄降这种行为不仅不会给减肥带来任何帮助，反而还会影响健康。比如，有些女性在减肥期间会坚持不吃晚餐，而长期下来，不仅体重没掉下去多少，还“惹”了一身病。所以，即便是减肥，晚餐也是必须要吃的，那么，究竟怎么吃才能够有助于减肥呢？其实，吃这几种主食来代替米饭，或许能帮助你减掉说完了。

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