补气血的食谱_补气血的食谱家常菜

补气血食谱春暖花开时苹果玫瑰补气血家常菜oO材料：苹果1个，红糖适量，1块。步骤： 1、准备材料。 2、将苹果切成块，将材料放入锅中。 3.加水并煮沸。 4.转小火煮一会儿。 5、香甜可口。健脾和胃，益气血。做出美味佳肴是有技巧的。每道菜我都有小贴士。搜索“豆果”“可以直接查看我的菜谱！

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补益气血的偏方。女性熬夜、加班。肤色不好的姐妹赶紧给我做起来吧！ By 春暖花开oO 材料：红豆适量、花生适量、红枣适量、红枣适量、红糖适量、红米适量。步骤： 1.超级好吃。 2、准备好材料。 3. 赶快去做吧。做出美味佳肴是有技巧的。我的每道菜都有一个小技巧，大家可以搜索“豆果”直接查看我的菜谱！

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补气血食谱一日三餐寒冷多风的冬天，一切都是荒凉的。作为热爱美食的养生一族，怎么能不准备一锅温暖健康的汤锅呢？恰逢冬至，亲朋好友欢聚一堂。配上这道超级暖心的羊肉汤，你的诚意瞬间就被提起来了~菜谱出自中医世家“陈云斌”老师之手。特别适合冬季养生，补气血、强身健体。此药膳羊肉汤感冒时不宜饮用。哈哈来吧！

补气血食谱清单。冬季补气血增强抵抗力的营养汤品。由糖果。原料。当归头。羊腿骨三块。白萝卜200克。莲藕1根。枸杞1节。白胡椒1袋。盐适量。脚步。 1.炖五分钟，加胡椒粉和盐调味。 5.撒上香菜即可享用。做出美味佳肴是有技巧的。每道菜我都有小贴士。您可以搜索“豆果”直接查看。我的食谱！

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补气血方子集锦对于补气血也有很好的作用。牛奶和蜂蜜~材料：苹果1个，冰糖3克，冰糖20克。步骤： 1.准备一个苹果，削皮干净。 2、切片，加冰糖少许，上锅蒸熟。 3.椰丝。完美的。适合做饭。吃有技巧，每道菜我都有小窍门。你可以搜索“豆果”直接查看我的菜谱！

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补气血食谱：蛤肉，一道家常菜，含有蛋白质、钙、铁等，可以提高免疫力，促进骨骼发育，补气血。作者：阿平日食食材：熟蚌肉200克，白菜心400克，特制酿造酱油5克，稍后介绍。 3.加入煮熟的蛤肉4.加入调味料，加点水，煮3分钟5.成品图有制作美味佳肴的小窍门。每道菜我都有小贴士。你可以搜索“豆果”直接查看我。食谱！